Nordic Walking mag für Außenstehende unkompliziert und einfach erscheinen. Es ist jedoch ein komplexer Bewegungsablauf, der hohe Anforderungen an die Koordination stellt.
Das Erlernen der richtigen Technik ist grundsätzlich Voraussetzung für einen möglichen positiven gesundheitlichen Effekt.
Schonend, effektiv, 90% aller Muskeln in Bewegung - ideal zum Abnehmen - Herz was willst du mehr?
Doch vorsicht, bei zu langem Stock oder "falscher" Technik kann man Gelenke und Stützapparat überlasten und somit schädigen!
Nur bei "richtiger" oder "effektiver" Technik sind ca. 600 Muskeln in Betrieb und unsere Fettverbrennungsmaschine im Einsatz